نصائح حول تناول المكسرات تهم كل أنسان

-

  • نصائح حول تناول المكسرات تهم كل أنسان
  • متوفر بواسطة موقع :
  • مكة أكسبرس :

  • https://meccaexpress.blogspot.com/

  • نصائح حول تناول المكسرات 

  • يوصى ان لا تتجاوز 5-10 حبات يوميا وينصح

  •  بعدم خلط أكثر من نوعين مع

  • يمكن اضافتها للشوفان والحليب أو سلطة الفواكه 

  • والكوكتيل للحصول على وجبات خفيفة ومتكاملة

  • الافراط في تناولها يزيد السعرات الحرارية

  •  قد يؤدي الى السمنة ولكن كوجبة خفيفة ستساعد 

  • على الشبع وتقلل السعرات

  • تناول المكسرات النيئة والغير مضاف 

  • لها البهارات والملح لحفظ قيمتها الغذائية وتقليل الصوديوم



تعليقات

إرسال تعليق

خليك مع موقع طب نبوي

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

فتخيّل كمية الفساد الي ممكن تحصل بـ قوم أضعاف أضعافنا عدداً وقوةً وبأساً

-
صورة
Mecca Express يأجوج ومأجوج مكنوش شخصين زي ما الاسم بيوحي ,ولا كائنات فضائية زي ما البعض بيزعُم؟ دي اسامي قبيلتين من نسل يافث بن نوح قبيلة يأجوج اسمها مأخوذ من أجيج النار يعني إلتهابها بشدة وقبيلة مأجوج اسمها مأخوذ من الماء الأجاج الي هو شديييد الملوحة لدرجة انو بيحرق من كتر ملوحته .. أو يُقال مأخوذ من ماج الماء يعني تقلّب واضطرب و أسمائهم لوحدها خير دليل على غلظتهم  الغريب والمميز فيهم شكلهم الي غريب عن البشر شوية.. وشهم عريض مدّور ومُسطح ومليان , عيونهم صغيرة , شعرهم اسود محمر   أقوياء جدااااا ومحدش يقدر عليهم أعدادهم كبييييرة لدرجة انه في أحاديث عن يوم القيامة لما ربنا يأمر بإخراج أقوام من النار للجنة هيخرج شخص واحد بس من كل 1000 ,, والمقصود إن الـ999 من يأجوج ومأجوج هيفضلوا في النار , و الواحد ده من باقي نسل آدم هو الي هيخرج للجنة - والمراد اننا نلاحظ قد ايه عددهم كبييير جدا حتى رغم مقارنتهم بباقي النسل كله - فتخيّل كمية الفساد الي ممكن تحصل بـ قوم أضعاف أضعافنا عدداً وقوةً وبأساً _ الي حصل إنهم كانوا أقوام مفسدة ف الأرض , بيئذوا كل القبائل الي جنبهم , بيهجموا عليهم مرة كل...
قراءة المزيد