فوائد اللوز وغني بالكالسيوم لصحة جسمك

-

فوائد اللوز وغني بالكالسيوم لصحة جسمك
متوفر بواسطة موقع:
مكة أكسبرس :



https://meccaexpress.blogspot.com/

 

اللوز

غني بالكالسيوم، المهم لبناء العظام، يحتوي قشر اللوز على مضادات الأكسدة المهمة لتعزيز صحة القلب والشرايين، فيتامين E مما يجعله جيدا للحفاظ على البشرة ويقلل علامات الشيخوخة والتجاعيد. يحتوي اللوز على العديد من المعادن منها البوتاسيوم، المغنيسيوم، الزنك، حامض الفوليك، فيتامين C و K، المهمة لعمليات حيوية في الجسم ويحتوي على الألياف الغذائية والبروتين اللذان يساعدان على زيادة الاحساس بالشبع ويقلل الجوع


أعرف أيضا عن:










تعليقات

إرسال تعليق

خليك مع موقع طب نبوي

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

فتخيّل كمية الفساد الي ممكن تحصل بـ قوم أضعاف أضعافنا عدداً وقوةً وبأساً

-
صورة
Mecca Express يأجوج ومأجوج مكنوش شخصين زي ما الاسم بيوحي ,ولا كائنات فضائية زي ما البعض بيزعُم؟ دي اسامي قبيلتين من نسل يافث بن نوح قبيلة يأجوج اسمها مأخوذ من أجيج النار يعني إلتهابها بشدة وقبيلة مأجوج اسمها مأخوذ من الماء الأجاج الي هو شديييد الملوحة لدرجة انو بيحرق من كتر ملوحته .. أو يُقال مأخوذ من ماج الماء يعني تقلّب واضطرب و أسمائهم لوحدها خير دليل على غلظتهم  الغريب والمميز فيهم شكلهم الي غريب عن البشر شوية.. وشهم عريض مدّور ومُسطح ومليان , عيونهم صغيرة , شعرهم اسود محمر   أقوياء جدااااا ومحدش يقدر عليهم أعدادهم كبييييرة لدرجة انه في أحاديث عن يوم القيامة لما ربنا يأمر بإخراج أقوام من النار للجنة هيخرج شخص واحد بس من كل 1000 ,, والمقصود إن الـ999 من يأجوج ومأجوج هيفضلوا في النار , و الواحد ده من باقي نسل آدم هو الي هيخرج للجنة - والمراد اننا نلاحظ قد ايه عددهم كبييير جدا حتى رغم مقارنتهم بباقي النسل كله - فتخيّل كمية الفساد الي ممكن تحصل بـ قوم أضعاف أضعافنا عدداً وقوةً وبأساً _ الي حصل إنهم كانوا أقوام مفسدة ف الأرض , بيئذوا كل القبائل الي جنبهم , بيهجموا عليهم مرة كل...
قراءة المزيد

فوائد الكاجو لجسمك عديدة وهو مفيد بشكل خاص لقلبك وعقلك وجهازك الهضمي ومناعتك

-
صورة
فوائد الكاجو لجسمك عديدة، وهو مفيد بشكل خاص لقلبك وعقلك وجهازك الهضمي ومناعتك، وقد يكون له دور في تعزيز الصحة الجنسية لديك، فما هي فوائده؟ متوفر بواسطة موقع: مكه أكسبرس: يعد الكاجو نوعاً من ا لمكسرات  المشهورة، واللذيذة والتي تشتهر بها بشكل خاص منطقة بحر الكاريبي، والبرازيل، وينمو الكاجو على شجرة استوائية متوسطة الحجم ودائمة الخضرة. ويعتبرالكاجو مصدراً للدهون الأحادية الصحية غير المشبعة، مما يجعله ذو فوائد عديدة تعود على الجسم، فهو مصدر غني  للطاقة والفيتامينات والمعادن  ومضادات الأكسدة القوية. فوائد الكاجو للكاجو العديد من الفوائد، وهذه أهمها: 1-  تعزيز صحة القلب يعتبر الكاجو مصدراً للدهون المفيدة والصحية، ولا يحوي الكولسترول، مما يجعل له دوراً في تخفيض نسبة الكولسترول السيء LDL، والدهون الثلاثية. وبالتالي هو مهم في تعزيز صحة القلب والاوعية الدموية، وتقليل خطر الاصابة بأمراض القلب والجلطات والسكتات الدماغية.  2 - تعزيز نمو الخلايا يعتبر الكاجو مصدراً مهماً للطاقة  والبروتين  ...
قراءة المزيد