فوائد اللوز وغني بالكالسيوم لصحة جسمك

-

فوائد اللوز وغني بالكالسيوم لصحة جسمك
متوفر بواسطة موقع:
مكة أكسبرس :



https://meccaexpress.blogspot.com/

 

اللوز

غني بالكالسيوم، المهم لبناء العظام، يحتوي قشر اللوز على مضادات الأكسدة المهمة لتعزيز صحة القلب والشرايين، فيتامين E مما يجعله جيدا للحفاظ على البشرة ويقلل علامات الشيخوخة والتجاعيد. يحتوي اللوز على العديد من المعادن منها البوتاسيوم، المغنيسيوم، الزنك، حامض الفوليك، فيتامين C و K، المهمة لعمليات حيوية في الجسم ويحتوي على الألياف الغذائية والبروتين اللذان يساعدان على زيادة الاحساس بالشبع ويقلل الجوع


أعرف أيضا عن:










تعليقات

إرسال تعليق

خليك مع موقع طب نبوي