عباد الشمس فوائد لجسم الانسان

عباد الشمس فوائدة لجسم الانسان
متوفر بواسطة موقع :
مكة أكسبرس :
https://meccaexpress.blogspot.com

عباد الشمس

من اشهر انواع المكسرات واقدمها، في الماضي تم استخدامها كغذاء للطيور وبعد ذلك لانتاج الزيت. تعتبر ذات قيمة غذائية عالية، مصدر للبروتينات، غنية بالميثيونين (حمض اميني مهم) تحتوي على فيتامينات من مجموعة B، E، الحديد والكالسيوم، الاحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. من أهم  فوائد المكسرات  من هذه الفئة انها تساعد على خفض الكولسترول.


أعرف أيضا عن:









تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

فوائد الثوم من خصائص مطهرة وقد استفادت الجيوش البريطانية والألمانية والروسية من هذه الخصائص

سحر الليمون المجفف للتخسيس يستخدم في علاج الإسهال الحاد وتوقيفه فورياً

من الممكن استخدام بعض الزيوت العطرية للمساعدة على تطويل الشعر وتكثيفه