فوائد عديدة في الجوز عين الجمل

يعد الجوز غني بالدهون غير المشبعة والاوميغا 3 المهمة

متوفر بواسطة موقع:
مكة أكسبرس :


فوائد الجوز (عين الجمل)

الجوز (عين الجمل)

يعد الجوز غني بالدهون غير المشبعة والاوميغا 3 المهمة للاعصاب وصحة القلب والشرايين ولعدة وظائف حيوية في الجسم، يحتوي على الالياف الغذائية التي تساعد على رفع الكولسترول الجيد وتقليل الكولسترول السيء ومعادن ضرورية للجسم وأهمها البوتاسيوم، المغنيسيوم، السيلينيوم، الزنك، حمض الفوليك وفيتامين B. ويساعد على ضبط مستويات السكر في الدم، وزيادة وصول المغذيات والاوكسيجين للخلايا وتعزيز الدورة الدموية للبشرة.

 

أعرف أيضا عن:










تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

فتخيّل كمية الفساد الي ممكن تحصل بـ قوم أضعاف أضعافنا عدداً وقوةً وبأساً

فوائد الكاجو لجسمك عديدة وهو مفيد بشكل خاص لقلبك وعقلك وجهازك الهضمي ومناعتك